两个诀窍,一个是绝对的实力,另一个是放松。
这种比硬实力的项目不存在什么偷懒的技巧,如果平时有训练的习惯,那么你肯定会比其他人强不少。
转移注意力和放松心情,平板支撑比赛肯定不是几秒钟就结束的,面对强劲的对手,你可以放松心态,想想其他的事情,时间就不会那么难过去。
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