菠菜含有丰富的不可溶性粗纤维,不仅能促进肠道的蠕动,而且不可溶性粗纤维在大肠中吸收水分软化粪便,利于排便预防痔疮。
所以如果是胃火导致的便秘,吃菠菜反而能泻火排毒,减缓胃火症状,吃菠菜是不会上火的。
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