来月经期间可以运动吗？

只要是在身体能够负荷的情况下，就可以继续运动。

就算生理期前三天因为痛经动弹不得，做一些简单的伸展操，也可以舒缓痛经的不适。

此外，维持良好、固定的运动习惯，对于缓解痛经也有很大的帮助。