怎么样才是正确的减肥方式

健康的生活方式和饮食习惯才是减肥的正确方式。

良好的作息、充足的睡眠、规律的安排这是有利于保持身体成分稳定的。

另外饮食方面，摄取营养丰富、保证热量摄入不超标，不暴饮暴食，是最为重要的原则。