可能快走会更减肥一点,原因是快跑通常强度会比快走高非常多,因为走再快也比慢跑要慢,所以强度上限摆在那,不会变成极限无氧运动,所以能够保证脂肪消耗的时长,但是快跑就不一样了,快跑能够使你大多数情况下处在无氧状态,那么脂肪无法很好参与,也就达不到快走的减脂效果了。
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