慢跑和快走哪一个瘦小腿

二者都能够对消除小腿部位的脂肪起到作用，并且效果接近，另外对于小腿部位的肌肉锻炼也有效果，也能够收紧小腿。

那么综合来看二者都能起到瘦小腿的作用。