吊单杠真的能长高吗？

长高是不可能了，但是在悬吊的过程中能够放松和拉伸你的脊柱，椎体与椎体之间的间隙会稍稍变大，这就是为什么人在早上的时候是一天当中身高最高的时候，事实上这并没有本质上改变。