其实两种的营养是差不多的,都是对身体好的。
豆奶,豆浆都是很好的营养品,他们都富含人体所必须的蛋白质,豆奶和豆浆富含植物蛋白和卵磷脂,人体更易于消化吸收.此外,他们都能补充人体所须的矿物质,如钙,总之,他们是营养均衡的理想营养品。
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