晚上吃多了的注意事项

1.如果晚上已经吃多了，不建议立即运动、坐下或者躺下，容易对肠胃造成损害，影响肠胃消化。

2.不要再继续吃任何东西，喝水也不建议，会有饱腹感，加重腹胀的感觉，造成身体不适的情况。

3.如果腹胀的感觉比较强烈，不建议硬撑着，一般建议前往医院进行检查，听从医生的指导。