不好。
晚上人体的机体需要休息,吃多了话,对肠胃功能有一定的损伤,食物的营养物质不能够全部吸收,还会对夜间的睡眠状态有所影响,容易出现长胖的情况,影响到身体健康,一般建议在睡前2小时都不要吃东西,如果实在饿了的话,可以在睡前1小时喝杯牛奶,有助于睡眠。
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