只要掌握好肌肉的起止点和工作原理,在动作正确以及训练科学的前提下,增肌效果都是非常不错的,特别是训练水平不是很高的人,正确安全的训练是关键。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]