1.将胡萝卜用油炒熟了吃有利于叶黄素的吸收:胡萝卜中的叶黄素微溶于油,因此将胡萝卜用油炒熟了吃,可以吸收胡萝卜中部分的叶黄素。
2.炒胡萝卜的时候加点酒有利于叶黄素的吸:叶黄素溶于乙醇,也就是酒精,因此在炒胡萝卜的时候加点酒,更有利于叶黄素的吸收,但是这样做出来的胡萝卜味道比较奇怪,谨慎尝试。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]