想要让蛙泳的时候速度快的同时还很轻松,首先就要让身体拉高,同时还应该让手从水面上快速前伸,这时候就能有效的帮助减小伸臂时带来的阻力。
之后应该注意提高推进效率,同时要学会增大划水的面积,一般来说是越大越好的,应该是整个手掌的面积再加上胳膊内侧的面积。
而且在刚开始抱水的时候,应该保证先屈腕后屈肘的顺序,一定要保持高肘划水的状态才行。
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