扭腰除了能够瘦腰以外,更大的好处是能够拉伸我们的筋骨。
现在很多人都是不爱运动的,这样一来我们的骨头会变得比较硬。
而经常做扭腰运动,我们的筋骨就能够被活动,从而拉伸筋骨,对我们护腰能够起到一定的效果,所以可以常常做扭腰运动。
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