骑行可以锻炼到腹部肌肉。
腰腹肌肉群能帮助你的身体在骑行时呈坐姿,结合腹肌群和腰方肌避免身体倾斜。此外,大家在骑行时切记保持正确姿势:收腹、不耸肩、背部平直,这样不可以避免运动损伤,还能获得最佳锻炼效果。
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