海鲜吃了有什么好处

一些海鲜，特别是干贝，是非常滋补的东西，一些孕妇或刚生完孩子后的人吃，可以让身体更快恢复。

减肥的时候也可以做来吃，特别适合一些肥胖、血糖高的人吃，可以很好改善这种症状。

一些老年人吃，可以预防骨质疏松或更年期，衰老的速度更慢。