怎么减掉肚子上的肥肉

如果是腹部脂肪层很厚的妹子，使用健腹轮减肚子的效果可能还没有跑步机有效。

健腹轮只能使你的腹肌增强，腹肌只能使腹部拉紧一点点，脂肪没减。

要减小腰围必须做大量的有氧运动，整体的脂肪减下来，腰围才能变小。

对于腹部脂肪层比较薄的妹子，使用健腹轮的效果更好，坚持一段时间就能练出马甲线了!所以，如果是大肚腩的你，可以先做有氧运动减掉赘肉，再配合健腹轮塑造腹部曲线。