蛙泳常见错误

1。平收腿--脚掌对水的动作，减少了对水面积，动作效果不好。

2。撅臀--大腿收的过多，过猛，没有收小腿。提示收小腿，让脚后跟往臀部收，而不是膝盖朝腹部收。

3。翻脚--勾脚，形象比喻为卓别林用脚后跟走路的姿势，绷脚，芭蕾脚。

4。瞪水--瞪水时是用脚和小腿的内侧蹬水，先向外蹬，再向里夹。蹬夹动作是连贯在一起的，路线是弧形。不要过早把脚绷起。，这就要求一直勾脚蹬腿，直到双脚碰到一起再绷脚。

5。发力--不要过早，不是爆发式发力，而是加速蹬水。