阴瑜伽有什么好处

1. 非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

2. 促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。

3. 有利于减压、安神,摆脱不良情绪。激活能量系统,释放闭锁在下三轮的生命潜能。