吃乌梅可以减肥吗？

吃乌梅可以减肥。

乌梅中含有的儿茶酸能促进肠蠕动，有一定的减肥功效，但需适量使用，而不是吃越多越好。其实，很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。