深蹲练什么部位肌肉

深蹲还能很好地促进全身力量。

要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。

此外，由于深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，对上肢力量也有良好作用。

发达腿部肌肉的首选。

腿部占全身长度的一半以上。

没有发达的腿部，无论如何不能叫健美，顶多只能叫半截子健美。