普洱茶叶能不能嚼着吃

普洱茶是可以直接咀嚼着吃的，适量的食用对身体有以下好处：

1. 茶叶的营养物质很多，分别有儿茶素、茶多酚、氨基酸等等物质，这些物质对于身体的健康都有一定的帮助，我们直接咀嚼，身体吸收物质的速度就会提高。

2. 消除口臭：茶叶中的氟和茶多酚。所含的茶多酚具备了消毒、杀菌的功效，所以可以有效克制龋齿菌的生长，另一种氟离子对牙齿有掩护浸染，可以缓解牙齿疼痛感。

3. 止咳、消食、去油腻：有很多食物比较油腻，所以在吃完之后我们可以直接咀嚼茶叶以此去除食物的油腻。茶叶本身是具备清香，等咀嚼之后，清香就会变得更加浓郁，从而保持口腔的气味清新。