如果你的走路姿势问题较多,如:踮脚尖、手臂不摇、上半身左右摇晃、外八或内八、含胸驼背等,那么你需要借助一面有墙壁长宽的镜子来反复练习正确的走路姿势,类似于练习舞蹈的镜子大小,这样对着镜子走路,观看自己的步态,发现存在的问题,然后一一记录下来,如头的位置、躯干的生理弯曲、下肢各关节的对称情况等,方便之后对照正确走路姿势来纠正不良姿势。
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