练习瑜伽的时候是需要空腹的,这样才能更好的进行瑜伽练习了,因为如果有没有消化的食物在体内,这时候会导致练习瑜伽的时候会出现身体沉重的情况,会影响瑜伽锻炼效果,所以说应该尽量避免,保持空腹状态进行瑜伽练习才比较好。
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