两者都要用到。
游泳换气,是学游泳中必备的一项,不然学不会游泳,是因为人体不能够在水中长时间憋气,而蛙泳换气时,鼻子和嘴都是需要用到的,缺一不可,一般是用嘴巴吸气,用鼻子呼气,然后再进入水中,换气的过程需要快准狠,能够在一定程度上减少游泳的负担。
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