竞走相对于跑步来说,对膝盖的伤害要小一些。
因为跑步时全身共振,膝盖的损伤会加重,而竞走如果姿势正确的话,对膝盖没有什么损伤。
但是最好我们在做运动的时候还是做好防护措施。
如在运动前进行拉伸,带好护膝等防护用具,会减少对膝盖的损伤。
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