哺乳期吃蜂蜜的做法

鸡蛋蜂蜜茶

材料：绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。（民间验方）。

做法：加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜，烧至蛋熟。每天早餐后服1次，45天为一个疗程。

功效：用于产后调养。

蜂蜜水果粥

材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克。

调料：蜂蜜1小匙。

做法：

1. 将粳米洗干净熬成粥。

2. 将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁；将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用。