一次做多少个波比跳合格

综上所述可知,做波比跳多少合格,不同的人群具有不同的标准,主要依据年龄层进行判断,主要分为以下年龄层:

对于20-30岁的人群来说,单次做波比跳的数量最少需要15个左右,一分钟至少需要25个左右;30-40岁的人群,一次最好也需要完成8-10个左右,一分钟最好要15个以上。

一般对于年纪太大或者太小的人群,是不建议进行波比跳的,因为波比跳强度过大,不利于他们的身体健康。