睡前喝奶会长高吗？

有一定的帮助。

牛奶中含有比较丰富的钙质，能够促进骨骼发育，对长高有一定的帮助，而且夜间是人体集中长个子的时间段，在睡前喝的话，长高的效果更加明显，一般建议还在发育的青少年可以每天晚上饮用一杯牛奶。