天冷跑步需要注意什么

1. 天气寒冷不要进行太长时间的慢跑，否则容易加重人体肠胃负担，对人体的心肺健康造成影响。

2. 天冷的时候进行运动，要注意保暖，否则很容易导致寒气侵入体内，从而导致人体受寒。

3. 天气寒冷的时候，尽量选择易于排汗的衣服，尤其是贴身衣物，最好是湿了之后不沾身的衣服。