练八段锦要注意什么

1. 注意空气。因为练习八段锦的时候要进行大量的呼吸，所以应该尽量在空气比较新鲜的地方进行练习。

2. 注意衣着。因为八段锦要充分延展身体，所以在练习的时候要穿比较宽松的衣服。

3. 注意休息。练完八段锦之后要休息一段时间再去干其他事情，不建议立即吃饭洗澡等。

4. 注意坚持。练习八段锦的时候要注意持之以恒，否则难以达到较好的保健效果。