山药做什么吃对胃好

蜜汁红枣山药

材料：西葫芦、山药、红枣、蜂蜜。

做法：

1. 将西葫芦、山药去皮洗净，切丁，沸水汆烫，沥干;红枣洗净，去核。

2. 接着把西葫芦、山药、红枣放入碗中，再放入锅中蒸熟。最后调入适量蜂蜜，搅匀即可。

蓝莓山药

材料：山药、蓝莓酱。

做法：

1. 山药去皮切条，入开水中煮熟，然后放在冰水里冷却后摆盘。

2. 将蓝莓均匀淋在山药上即可。