香蕉怎么吃对胃有好处

香蕉粥

材料：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。

1.先将香蕉去皮，切成丁备用。

2.粳米二两洗净后用清水泡两小时，捞出沥干。

3.在火上烧开半锅水，加入糯米，用大火再煮沸后加入香蕉丁、冰糖，改用小火煮成粥状。

冰糖枸杞蒸香蕉

材料：香蕉、冰糖、枸杞。

做法：

1. 首先将枸杞放入温水中，进行浸泡。泡一会儿后，将之洗净，备用。

2. 接着将香蕉剥皮，放入盘中。

3. 这时锅中放入适量的清水，并大火煮开，等水开了，将香蕉放入。

4. 进行蒸煮十分钟，随后将枸杞做装饰，就可以开始吃了。

香蕉菠萝苹果汁

材料：香蕉、菠萝、苹果、盐、蜂蜜

做法：

1.香蕉、菠萝去皮切小块;苹果去皮去核切小块备用。

2.菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。

3.将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。