维生素e胶囊怎么吃效果最好

比较适合在饭后吃，因为维生素E是有脂溶性的，选择在饭后吃，是因为我们吃的食物，到了肠胃里面就会被分解，营养各自去了各自的地方，剩下的都是油脂，或一些肠胃里的东西，然后呢，这时候吃维生素E他就会与肠胃里的东西溶在一起，或者是废物变好物，所以最好在饭后吃，还能带走一些油脂。

不过呢，最好一天一次就好了，因为吃多了有可能会引起中毒，好的都变坏的了。