不高,适宜减肥期间食用。
100克火龙果的热量仅仅只有51大卡,含有的脂肪为0.38克,是属于低热量低脂肪的健康食物,在减肥期间食用,不仅能为身体提供一定的饱腹感,减少其他高热量高脂肪的食物摄入,还能借助火龙果富含的纤维素等营养成分,促进食物消化代谢,达到辅助减肥的效果,是非常好的减肥期水果食用选择。
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