花生中含有丰富的铁和钙,是比较常见的用来给孕妇催奶的食物,也可用于脾虚反胃,水肿,白带多,贫血及肺燥咳嗽人群;虽然花生对催奶有一定效果,但是需要注意的是,晒干或者油炸过的花生就不要用来给孕妇催奶了。
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