适量的食用黑巧克力可以辅助减肥。
黑巧克力所含有的脂肪很大一部分是不饱和脂肪,食用后并不会转化成为脂肪,而且黑巧克力在消化吸收的过程中会燃烧人体的一些脂肪和热量。
所以要看选择怎样的黑巧克力和怎么吃,每天食用可可含量70%以上的黑巧克力三十克,加上要积极做有氧运动是可以达到减肥的效果。
但是如果单纯想依靠食用黑巧克力减肥是不可能的。
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