孕妇游泳前注意事项

1. 游泳前要做体检，听取医生关于游泳方面的意见，再决定是否可以游泳。有心脏病、肝炎、皮肤病均不宜游泳。

2. 孕妇游泳必须选择正规游泳池，水温在30℃左右，水太凉可能引起子宫收缩。池内要保持清洁卫生。

3. 下水前先沐浴，将身上汗渍冲洗掉，一可以维护池水清洁，也可以使自己很快适应水温。

4. 下水前活动身体，防止在水中发生腿抽筋。

5. 游泳前补充一定液体食物和营养，避免在水中脱水。