取50克丝瓜仁,鲜鲢鱼500克一同熬汤,食用的时候放酱油,不要放盐,连鱼肉带汤一次吃完,每天喝一次,连续吃上三天即可催奶。
功效:丝瓜仁有下奶功效,鲢鱼补虚理气,通乳,两者一起熬汤服用,能有效改善因血虚引起的缺奶现象。
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