芦笋对身体有什么好处

润肠促消化

清蒸芦笋里面含有的营养物质丰富，适当的吃一些能够让消化功能变得更快，也可以起到提高食欲作用，里面含有的膳食纤维非常丰富，可以让肠道蠕动的速度增加，便秘的问题就没那么容易出现。

防治疾病

芦笋里面含有微量元素以及维生素，和其他的蔬菜比起来，营养物质要高出一些，所以平时适当的吃一些芦笋就很重要。

适当的吃一些芦笋能够解决膀胱炎，水肿，心率过速，高血压，心脏疾病以及排尿困难等问题，如果有胆结石，肾炎，血管硬化，心血管疾病，适当的吃一些就非常不错。