枸杞虽说是药材,但研究表明,枸杞果肉的营养价值高,含丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺等功效。
孕妇也可适当吃些枸杞,有补益身体的好处。
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