保持乳头清洁

保持乳头清洁是一个很重要的步骤，因为到孕期4到5月的时候，乳房会分泌一些稀薄的液体，因此每晚睡觉之前要用干燥的毛巾轻擦乳头，这样不但可以保持乳房卫生，还可以增加皮肤表面的韧性。

洗完澡后往乳头上均匀的涂一层油脂，再用拇指和是指轻轻按摩乳头及周围皮肤，能有效防止乳头皲裂。