蚝油对身体有好处吗？

1. 蚝油里面是含有各种丰富的微量元素，以及多种氨基酸，能够很好的补充我们身体所需要的各种微量元素和氨基酸，其中里面含有的锌元素，对于缺锌的人群来说，这是首选的调味品了。

2. 蚝油里面含有的氨基酸有22种多，而且里面含有的氨基酸的含量都是平衡协调的，含有的氨基酸谷氨酸的含量占总量的一半，而且核酸的含量也是非常的高的，所以蚝油的味道是非常的鲜美的。

3. 蚝油里面也是含有非常丰富的牛磺酸，而牛磺酸这种物质能够很好的抗癌和防癌，对于增强我们身体的免疫力是有非常显著的保健的功效。

4. 蚝油里面也是含有非常丰富的磷元素，而磷元素是合成卵磷脂和脑磷脂非常重要的一种成分，我们食用蚝油能够很好的增强记忆力，帮助延缓脑功能的衰退，而且对于抑制血小板的凝聚和预防脑血栓的形成有非常显著的效果。我们食用蚝油也是可以为身体提供优质的蛋白质，而且里面含有非常丰富的胆碱，所以很适合青少年和学生人群食用，所以家长们可以在平时的菜肴里面适量的加入一些蚝油，一方面可以让菜肴更加的美味，另一方面，则是可以帮助促进孩子的发育和健康。