天天吃香蕉不能减肥,想要减肥应该制定科学的饮食计划,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,晚上可以只吃一些水果和蔬菜,而且每天要坚持运动。
切记不能不吃饭,不吃饭会降低人体新陈代谢,要多喝水,因为水可以加快新陈代谢和人体的脂肪燃烧。
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