缓解妊娠反应食疗

甘蔗汁

功效：甘蔗汁有和胃止呕的功效

原料：甘蔗、生姜。

做法：将甘蔗去皮后切成小块，放入榨汁机内榨取汁水，在甘蔗汁内加生姜末少许，当茶饮用，一天可饮数杯。

乌梅陈皮粥

功效：缓解孕早期恶心难受的症状。

原料：乌梅20克，陈皮30克，粳米50克。

做法：将乌梅、陈皮洗净，加适量水一起煎煮30分钟，去渣取汁，再放入粳米煮粥，每天少量多餐。