孕妈妈孕期如何护理乳房

乳头短小

孕妈妈若发现乳头短小，可用拇指和食指捏住乳头转动，对于伸展性差的乳头，可以从怀孕七个月开始，每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使乳头突出。

乳头内陷

孕妈妈乳头内陷也可每天牵拉，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的乳头上，用胶布固定，每天一次直到纠正为止。

注意：孕妈妈在护理乳头方面，切记不要用肥皂洗，而用清水及柔软毛巾洗，不要用力摩擦。

选择合适乳罩

在孕期要选用宽大舒适，具有支持性的棉布质地的乳罩扶托，使乳房血液循环通畅，保证乳房发育良好，以便为新生儿更好地吸吮提供有利条件。