晚上可以喝梅子水吗？

可以适量食用。

晚上是可以适量食用梅子水的，并不会有很大的营养，而且梅子中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种有机酸，适量饮用梅子水，能够起到促进消化、生津解渴、缓解疲劳等功效，还能促进人体新陈代谢，增加人体免疫力，对人体肌肤也有一定的滋润，但是需要注意，不宜在临睡前饮用，以免增加夜间排尿次数，对睡眠质量有所影响。