红糖银耳红枣汤的功效

润肠通便

红糖银耳红枣汤中含有丰富的纤维物质和水分，人体适量的食用，能够起到滋润肠道，促进肠胃的蠕动，对食物的消化与吸收速度有所提高，起到润肠通便的功效，对于大便干燥、便秘等人群有所帮助。

补气补血

红糖银耳红枣汤的三种食材，都含有丰富的铁、维生素等营养成分，是女性滋补身体的不错食材，具有滋阴润肺、补气补血的功效，对于肺虚引起的咳嗽少痰等情况有所缓解。

美容养颜

红糖银耳红枣汤中含有丰富的胶质和多种维生素，能够促进人体的新陈代谢，在一定程度上预防色素的囤积，可以起到滋润肌肤、美白等效果，还能对人体自由基有所抑制，缓解皮肤的衰老速度，起到美容养颜的功效。

增加免疫力

红糖银耳红枣汤中含有蛋白质、维生素、钙、磷、氨基酸等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，加快人体新陈代谢的速度，在一定程度上提高人体免疫力，对外界病毒有所预防。