饮用红糖姜水

哺乳期妈妈若是受凉引起的感冒发烧，可以饮用红糖姜水，利用生姜的驱寒作用，驱除体内的寒气，防治感冒。做法：将带皮的生姜，切片、煎水，放入红糖，趁热饮用后，盖被卧睡。

注意：哺乳期妈妈若是风热感冒，不宜饮用红糖姜水。