小米山药粥
食材:小米,鲜山药,少量白糖。
做法:先把山药洗干净削皮,然后捣碎放入锅内与小米一起煮成粥,最后加少量白糖搅匀即可。
作用:对治疗宝宝消化不良,大便稀溏有效果。
番茄菜汤面
食材:煮烂切碎的细面条,去皮切碎的西红柿,小青菜心,适量的肉汤,熟植物油少量
做法:把用开水谈过的青菜心煸炒一会之后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块一同煮开,然后用小火煮5—10分钟到面香外溢即可。
作用:锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
鸡肉白菜饺
食材:饺子皮,鸡肉沫,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,一定量肉汤,熟植物油。
做法:把鸡肉沫放入碗内,加入少许的酱油搅拌均匀。然后把洋白菜和芹菜洗干净切成末,再把鸡蛋炒熟搅成碎末,再把所有的原材料拌成馅包成小饺子并下锅煮熟后捞出。然后在锅内加入高汤稍煮片刻之后再加入煮熟的小饺子即可。
作用:营养丰富。特别适合不喜欢吃麻烦和粥的宝宝食用。
木瓜炖银耳
食材:青木瓜,银耳适量,少量冰糖。
做法:把木瓜洗干净后去籽放在碗内,然后将摘碎的银耳放进去,最后把少量的冰糖撒在上面,用大火蒸熟蒸烂即可。
作用:有助于婴幼儿消化吸收。
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